精神衛生
脱ワーカホリックの方法
2024年4月18日
こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 仕事の質は、人生の質に通じると本気で思っていたことがありました。確かに、無関係ではないとは思いますが。 仕事が自分の存 […]
疲労回復は寝るに限る
2024年4月13日
こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 『1日7､8時間睡眠では短すぎる』という題名の記事を見つけました。 「平日はとても、そこまで寝ていられないよ」と思う方 […]
忙しい自分に酔っていた時の話
2024年4月7日
こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 過労死しそうなくらいに働いていた時があります。 なぜ、そこまでするのかって？ 僕の場合、めちゃくちゃ働くことで、仕事を […]
「閉じる」と「開く」
2024年4月6日
こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 集中している時。それは、基本的には一点だけを見つめている時。 例えば、文字を読む、話を聞く、物を作る、対象物に神経を注 […]
大人だって泣くんだよ
2024年3月29日
こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 大人になった自分。 そんな題名で、子供の頃に作文を書いたような記憶があります。 子供の想像力で描く自分の将来像は高が知 […]
