雑談

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ちょすな

はて、何の意味なのかと思うかも知れません。 僕は、「ちょすな」を、自分が生まれた地域以外で聞くと嬉しくなります。 「ちょすな」を紹介したSNS投稿がたくさん見られたそうな。 僕は山形県の庄内地方の出身で、庄内弁でも「ちょ […]

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緩く、頭の体操を

子どもが喜びそうな、駄菓子。 金額は百万円でも、実際の購入金額は百数十円でした。 ちょっと遊び心が湧き、買ってみました。 もし、これを、お祝いとしてあげたら、どんな反応が返ってくるかな。 百万円をあげると言って、これを渡 […]

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支援者のセルフケア
眠りから始まる一日

一日の始まりをいつからと捉えるか。 日付の変わる0時と言ってしまえばその通り。 僕にとっては、朝起きてからが一日の始まり。 良くも悪くも、寝起きの調子に気分は大きく影響を受けます。 まだ眠いはまだ良いにしても 「体がだる […]

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いい感じだべ

こんばんは。 電話も含め、オンラインのすごい所は距離を超えて繋がる所。 一昔前では考えられなかった繋がり方。 僕は日本の東の端ですが、例えば西の端の方と話をしていると不思議な気がします。 自分が、方言ではなく共通語を話し […]

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たまには良い話を聞きたい

こんばんは。 散々、ネットで色々な情報を収集して、見ておきながら言うのもなんですが ネット上の記事は、如何に人の気を引くかが全てと言って過言ではなく、特に否定的な感情を刺激するのに長けています。 非常識な人(例えば迷惑運 […]

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給油ランプ

こんにちは。 のりものニュースというサイトで興味深い話が載っておりましたので紹介します。 自動車のガソリン残量の目盛りがありますが、少なくなると給油ランプが点きます。 皆さんは、どのくらい減ったら給油しますか。 乗りもの […]

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枕を侮るなかれ

こんばんは。 早朝、猛烈な首の痛みで目が覚めました。 何事も、苦痛で目が覚めるのは良いものではありません。 痛みの理由は枕の設定の失敗です。 若干高さが低めの低反発枕を使用しておりますが、普段は凹部(首側)と凸部(頭側) […]

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小さな労りと細い糸

こんばんは。 目がぼや〜っとしてくると、目が疲れているかなと思います。 首が重苦しいと、首や方が凝っているかなと思います。 体がしんどいなと思う時、体自身がいろいろな症状によって、疲労を伝えてくれます。 もし、体が何の反 […]

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眠れない夜

こんにちは。 滅多にないのですが、偶に眠れない夜があります。 いつもはストンと眠りに落ちるのに。 まるで眠り方を忘れたかのようでした。 滅多にないけど、昔から眠れない夜が苦手でした。 理由は、普段忘れているいろんなことを […]

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心を落ち着ける場所の作り方

こんばんは。 この日の、この時間帯は、ほっとくつろげる時間です。 忙しく動き回ると、体だけでなく、心も疲れます。 休息は大事です。 良い天気の下でのんびりする、散歩する、 好きな、落ち着けるカフェに行く、 家で静かに過ご […]

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