精神衛生
メンタル武装新着!!
2024年5月12日
こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 メンタルヘルスの知識として、また、応用するための材料として良書、良動画がありましたのでご紹介します。 個人的に共感した […]
休日の足し算と引き算
2024年4月29日
こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 SNSでは定番の「電車ガラガラ」のタグが登場しました。 つまり、休日。そう、ゴールデンウィークです。 長ければ十連休だ […]
あなたに最適の世界がある
2024年4月27日
こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 みにくいアヒルの子という童話があります。 子どもの頃、この絵本が自宅にあったと記憶しておりますが、肝心の中身は全く記憶 […]
脱ワーカホリックの方法
2024年4月18日
こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 仕事の質は、人生の質に通じると本気で思っていたことがありました。確かに、無関係ではないとは思いますが。 仕事が自分の存 […]
疲労回復は寝るに限る
2024年4月13日
こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 『1日7､8時間睡眠では短すぎる』という題名の記事を見つけました。 「平日はとても、そこまで寝ていられないよ」と思う方 […]