ストレス

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仕事≠人生新着!!

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 かつて仕事人だった僕。 仕事を頑張る人自体はたくさんいるだろうけど、仕事人間になるということは「仕事の出来・不出来」が […]

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満ちてこそ

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 3歳前後の幼児が二人いて、一人の子供がおもちゃを手にして遊んでおります。 それを見ていたもう一人の子供の目はおもちゃに […]

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体の声も聞く

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリング 中田雅也です。 子供が小さい時の話。 外出して、楽しくて、朝から晩まで、はしゃぎ続ける。夜になって、夕食を食べながら、うとうとし始める […]

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夜は、頭を使わない

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリング 中田雅也です。 個人的に、体力の衰えを感じ始めたのは30代になってから。20代、特に10代の頃は、疲れ知らずというか、疲れてても何とか […]

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カウンセリング
敢えて、脱力

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリング 中田雅也です。 イチロー氏の言葉が、僕は好きです。イチロー自身が、自分は才能ではなく努力の人だと言っております。 頑張ることは誰でもで […]

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カウンセリング
支援者の安全が大事

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリング 中田雅也です。 医療ソーシャルワーカー時代の気苦労は山ほどあります。以下のSNSにある内容も、数年前も、今も、地域を問わず、変わらずに […]

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カウンセリング
日曜日の夜に負けるな

こんばんは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリング 中田雅也です。 日曜日の憂うつ 今日は三連休の最後です。昨日、支援者の休日と題して、オンとオフの切り替えについて触れました。 今日も、 […]

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支援者の休日の過ごし方

こんばんは。支援者のミカタ・カウンセリング 中田雅也です。 今日は三連休の真ん中です。皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 折角の休みなので、仕事のことは忘れたいという方はきっと多いでしょう。また、連休中に研修を受けていま […]

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ストレス
他人と比べて落ち込む

他人と比べて落ち込む。これを経験したことがない人はいるのだろうか。そのように思います。 「いや、そのようにして、人は頑張って、研鑽していくのだ」と思う人もいるかもしれません。僕も、調子が良ければ、そのように思うこともあり […]

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カウンセリング
灰色の時の対処

青色(ブルー)を辞書で引くと「気が晴れない」「憂うつ」と出てきます。ブルーな気分とは、確かにそんな意味合いで使うかもしれません。 個人的には、青色というと青空が想像できて、むしろ晴れやかさを感じてしまいます。 「ブルーな […]

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