ストレス

カウンセリング
「怠惰」の嘘

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの結い心理相談室です。 僕にとっては、仕事依存症はとても大きな関心事です。 なぜなら、僕自身が仕事依存症からの回復者であると自認している […]

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ストレス
人目を気にしないための方法

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの結い心理相談室です。 昔、他職種の先輩職員に、ある頼まれごとをされました。 実習生が来ているから、是非、ソーシャルワーカーについて教え […]

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カウンセリング
やさしい世界

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 今日も、じわるSNS投稿から。 社会人になれば、仕事というものが、嫌でも一日の多くの時間を占めるようになります。 長く […]

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カウンセリング
不安への対処法

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 心配、不安。 僕は、割と物事に不安を感じたり、心配したりする性質です。 そんな自分とも、もう長い付き合いです。 昔は、 […]

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ストレス
いいひと

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 いいひと、いい人、良い人。 「自分にとって都合のいい人をそう呼んでいるだけなような気がする」とは、進撃の巨人の台詞。 […]

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カウンセリング
メンタル武装

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 メンタルヘルスの知識として、また、応用するための材料として良書、良動画がありましたのでご紹介します。 個人的に共感した […]

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ストレス
仕事≠人生

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 かつて仕事人だった僕。 仕事を頑張る人自体はたくさんいるだろうけど、仕事人間になるということは「仕事の出来・不出来」が […]

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ストレス
満ちてこそ

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 3歳前後の幼児が二人いて、一人の子供がおもちゃを手にして遊んでおります。 それを見ていたもう一人の子供の目はおもちゃに […]

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ストレス
体の声も聞く

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリング 中田雅也です。 子供が小さい時の話。 外出して、楽しくて、朝から晩まで、はしゃぎ続ける。夜になって、夕食を食べながら、うとうとし始める […]

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ストレス
夜は、頭を使わない

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリング 中田雅也です。 個人的に、体力の衰えを感じ始めたのは30代になってから。20代、特に10代の頃は、疲れ知らずというか、疲れてても何とか […]

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