支援者のセルフケア

カウンセリング
やさしい世界

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 今日も、じわるSNS投稿から。 社会人になれば、仕事というものが、嫌でも一日の多くの時間を占めるようになります。 長く […]

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カウンセリング
ばか真面目

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 「クソ真面目」「バカ真面目」 どっちも綺麗な言葉ではありませんね。 真面目で何が悪い。 そう思うのですが、真面目だけだ […]

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ソーシャルワーク
大きいものに勝つために

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 名人のコツ。 一見、当たり前かもしれない。 しかし、その当たり前を多くは忘れたり、実践できていなかったりする。 基本に […]

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カウンセリング
あなたにも必ず自分軸がある

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 上手に画像を作成される方がいたものです。 こうやって可視化すると、自分がどっち寄りかが、何となくでも分かってきますね。 […]

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体調管理
30代の体力の見極め

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 僕が30代の時の話です。 現場のソーシャルワーク実践をやっていた時、個人的に五月は体調を崩しやすい時期でした。 まず、 […]

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カウンセリング
心と体力

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 きっと、僕だけではないはず、と思うことがあります。 僕は、思い煩う(心配事)と、とてもとても体力を消耗します。率直に、 […]

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マネジメント、リーダシップ
元ソーシャルワーク部門管理者の雑感

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 僕が部署の管理者だった時の話。 女性が多い職場なので産休、育休が必然的に発生します。 その時、僕はまだ管理者になって年 […]

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ストレス
仕事≠人生

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 かつて仕事人だった僕。 仕事を頑張る人自体はたくさんいるだろうけど、仕事人間になるということは「仕事の出来・不出来」が […]

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マネジメント、リーダシップ
その怒り、至極ごもっとも

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 人が怒るからには、それなりの理由があると思います。 その人が大事にしていることが、踏みにじられたから、その人も傷付いて […]

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ストレス
満ちてこそ

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 3歳前後の幼児が二人いて、一人の子供がおもちゃを手にして遊んでおります。 それを見ていたもう一人の子供の目はおもちゃに […]

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