言葉にしきれない感覚新着!!

こんばんは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリング 中田雅也です。 今日は、無事にカウンセリング室の駐車場の雪はきも完了しました。どこもかしこも、除雪の雪が積もり、高い雪の壁ができており […]

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人生
何もしていないことは有意義新着!!

こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリング 中田雅也です。 三連休明けの八戸は大雪で、朝から、雪はきで大忙しでした。その後、さらに、カウンセリング室の駐車場の雪はきで、まあまあの […]

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カウンセリング
心の猫背

気がついたら、猫背になっていて、肩が凝って首や背中が苦しくなることがあります。
心だって、ついつい悪い姿勢になっていて、気がついたら心が苦しくなることがあるかもしれません。
対話をしていく中で、どのような癖が凝りとなっているのか、どんな時にそれが起こりやすいのかに気がついていくことでしょう。

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ストレス
他人と比べて落ち込む

他人と比べて落ち込む。これを経験したことがない人はいるのだろうか。そのように思います。 「いや、そのようにして、人は頑張って、研鑽していくのだ」と思う人もいるかもしれません。僕も、調子が良ければ、そのように思うこともあり […]

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ストレス
頭のメモリ

パソコンやスマホの機能のメモリがあります。こちら(Panasonic)の例を基に簡単に説明すると、スマホやパソコンの性能は、机で仕事をする人間に例えられます。作業をする人間の頭脳はCPU(処理)、机の引き出しはSSD・H […]

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カウンセリング
切り抜け方は一つではない

こんばんは。 先日、以下のようなSNS投稿を見つけ、大変興味深く拝見しました。 この内容は多くの方に知っていただくことで、多くの人々の精神保健の改善や向上に役立つものと思います。 うつ病になりやすい人は、エネルギーを前借 […]

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独自の世界を生きる

いつからだろうか。 「みんなと同じでないといけない」という思いが自分の中に定着したのは。 だから「みんなと同じではない自分では、いけない」と思ってしまう。 しかし、その物差しがあると、却って苦しい思いをすることの方が多い […]

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芯の強さ

こんばんは。 ある女優さんについて。 昔は、アイドルで歌を歌って、テレビを盛り上げていた印象があります。 ここ数十年は、ドラマに出てくる女優さんの印象。 個人的には、あまちゃんの主人公の母親の印象が強いです。 そして、こ […]

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カウンセリング
客観と鏡

こんにちは。 小学生の頃の担任より、ある時、「とても我慢強い」と言われたことがあります。 それを言われたのが、進級して、担任ではなくなった、ずっと後でした。 ひょんなことから、始まった会話と思いがけない言葉でした。 当時 […]

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カウンセリング
素手と心の感覚

こんばんは。 昔、テレビで見た、印象深いと思ったこと。 新幹線だったかロケットだったかの先端(流線型)部分は、型にはめて金属を加工することが出来ないので、基本的には、人の手で仕上げるのだと紹介されておりました。 強調され […]

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