体調管理
「しないこと」リストのすすめ
2024年6月25日
こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの結い心理相談室です。 数多いサイトの中から、当事業所の記事をご覧いただきありがとうございます。 人生を豊かにする引き算の発想 あれもし […]
30代の体力の見極め
2024年5月8日
こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 僕が30代の時の話です。 現場のソーシャルワーク実践をやっていた時、個人的に五月は体調を崩しやすい時期でした。 まず、 […]
疲労回復は寝るに限る
2024年4月13日
こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 『1日7､8時間睡眠では短すぎる』という題名の記事を見つけました。 「平日はとても、そこまで寝ていられないよ」と思う方 […]
忙しい自分に酔っていた時の話
2024年4月7日
こんにちは。普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。 過労死しそうなくらいに働いていた時があります。 なぜ、そこまでするのかって？ 僕の場合、めちゃくちゃ働くことで、仕事を […]
