息が長い

2025年1月28日 2025年1月28日中田雅也

中田雅也

こんばんは。

数多いサイトの中から、当事業所の記事をご覧いただきありがとうございます。

30代だった頃の自分に
ぜひとも伝えたい言葉があります。

それは・・・

「頑張る」を「無理をする」だと勘違いしている人、みんな潰れていく。
— 炒飯 (@jdgtmpdawj) January 26, 2025

20代、30代は体力があるから
無理が利くんですよ。

無理した激しい疲労感を
「やり甲斐」と勘違いしてしまう。

しかし、「無理をする」の上限域は
どんどんと上がっていく。

今までと同じ頑張りでは
怠けている気がしてしまう・・・。

そして、いつか潰れてしまう・・・。
こういうことって、あるんですよ。

いやいや違うんだよ。

確かにちょっと無理する事はあってもいい。
それも良き経験。

しかし、頻繁にしてはいけない。
無理を長く続けてはいけない。

ずっと続けられないことは
やり続けてはいけない。

短時間でより成果の出せる
効率的な仕事の仕方が良いんだよ。

最小限の負担で
最大限の成果を出せるのが良いんだよ。

そのためにも
頭を使おう。

そのためにも
疲れ過ぎないようにしよう。

そのためにも
広く見渡せる余裕をもとう。

何事も息が長い活動を。

中田雅也結い心理相談室

青森県八戸市を拠点に普段使いのカウンセリング（日常の悩み事）と支援者への支援（援助職のためのカウンセリング）をご提供しております。