心の仕分け

意外と疲れること。

それは心配、思い煩い。

特に何かの物理的な労力があった訳ではないけど

目には見えない心の体力の消費が著しい。

『なぜこんなに疲れているのだろう』と思う時

何かをずっと心配していないでしょうか。

「先延ばし」はヤバいと言われている理由 pic.twitter.com/xXxKn9Colc

— びっとらべる (@bit_ravel) September 6, 2023

心配して疲れてしまう原理として

頭の作業領域が絶えず稼働している可能性があります。

それに対して、どう対応するかの手がかりもこの投稿に秘められております。

エピクテトスの哲学。

自分の手中にある、自分が関与できる事柄については最大限に力を尽くす。

自分の手中にはない、自分が関与できない事柄については放っておく。

投稿にあるような『仕事の先延ばし』は自分の手中にあること故

放っておくのは賢明ではなく、自分が関与できる事柄なので全力を尽くすこと。

大事なのは、自分が関与できるかどうかの見極め。

関与できないものはどうしようもないのはその通りです。

あれもこれもと、多くを欲する。

これは心配事を増やしてしまう元です。

裏を返すと、欲張ることで得られるのは心配、と言えるでしょう。

思い切って、振り分け、捨てる。

捨てることで得られる安心があるなら、その方が良いのではないでしょうか。

区切りは大事。