立ち返る心象

2023年6月10日 2024年11月30日中田雅也

中田雅也

こんばんは。

昔、先輩に連れられて、何度か福島競馬場に行ったことがあります。

競馬は素人ですが、ただ出かけることと、友人たちとの食事や賭けを楽しむことが目的でした。

今でも競馬のことはさっぱりですが、ただ楽しかった時の気分、その時の様子は心象（イメージ）として残っております。

何か楽しいことを思い出してと言われたら、思い出せる一場面です。

競馬の話をしたことには深い意味はないのですが、以下の記事を見つけたので競馬繋がりで挙げてみました。

中でも深い印象を残しているのは、引退レースとなった06年の有馬記念。「自分の中で一番、ディープといい関係になれたレース」と明かし、「今でも自分が沈んでいる時は見ますね、あのレースは。元気になりますね」と話していた。
netkeiba.com

武豊騎手は、思い出して元気になれる場面として、二千六年の有馬記念を挙げているようです。

僕の考えとして、過ぎた出来事自体というよりは、その時に感じた良い気分・良い心象は何度思い出しても、自分に良い効果をもたらすと思います。

決して過去の成功体験云々に囚われたり、逃避するような後ろ向きなことではなくて、自分の心を整えるきっかけとして「有り」なのではないかと思いました。

意外と悪いことは覚えていたりするのに、良いこととなると意外に覚えていなかったるするものです。

良かったことだってたくさんあるはず。

立ち返る（良い）心象はいくつ持っていても良いのではないでしょうか。

中田雅也結い心理相談室

青森県八戸市を拠点に普段使いのカウンセリング（日常の悩み事）と支援者への支援（援助職のためのカウンセリング）をご提供しております。