そんな時もあるさ

2022年11月25日 2024年11月30日中田雅也

中田雅也

こんにちは。

できることならば、今日も元気いっぱい、今日やるべきことを全て達成して、心もスッキリしていたいと誰もが思うはずです。

けれども、「あれれ、今日はなんだか・・・」と思う時もあります。どうして今日は調子が悪いのか、何か気になる出来事があっただろうかと考えている内に「その気分」に引きづられることもあります。

心の声を聞くことも大事だけれども、聞いても何も出ないことがあります。そうだよね、心はそんな単純ではないから。

少なくとも体がある程度に元気ならば、深く考えずに行動することが功を奏すこともあります。

個人の感覚ですが、もやもや気分にまつわる理屈が自分の中でよくわからない時は「それをそばに置いて取り敢えず動こうか、何かあったら教えてね、自分よ」と対処するようにしております。

みなさんはどんな対処法をお持ちでいらっしゃいますか。

中田雅也結い心理相談室

青森県八戸市を拠点に普段使いのカウンセリング（日常の悩み事）と支援者への支援（援助職のためのカウンセリング）をご提供しております。