自分のための答えを捜そう

2024年9月26日 2024年9月26日中田雅也

中田雅也

おはようございます。

日常の悩み事「普段段使い」のカウンセリングの結い心理相談室（青森県八戸市）です。

数多いサイトの中から、当事業所の記事をご覧いただきありがとうございます。

「徒然」

手持ち無沙汰とか
しんみりと物思いに耽るという意味。

心を落ち着かせるといろいろな言葉が思い浮かぶものです。
人生に対して、人間に対して、心に対して。

心を閑にして、思い浮かんだことを少しだけ、短文調にして。

「答え」が欲しいのなら、幾らでも、あげます。

けれど、自分で見つけないと、本当の答えになってくれない。他人の出した、考えた答えなんて、好みとサイズの違う衣服みたいなもので、大概はその人に合わない。

むしろ、「そんなのいらないよ！」となる。却って、邪魔になることもある。

だから、自分で見つけないと意味がない。

確かに、教えた「答え」が、その人にとっての「答え」になる場合もある。その場合にも、本当の答えに変化するための発動条件があるようだ。その条件は同じで、「それ」が「答え」なのだと見つける「過程」を踏むこと。

この「過程」の踏み方に、いつもひと工夫、必要だ。

答えは今でも自分の目の前や足元にある。目にしたものがあることの中に答えがあることが多い気がする。
でも、自分で見つけなければ、答えになってくれない。

この過程が難しい。そして、楽しくもある。

「どうすると良いですか？」
そんな風に縋るように、聞かれることがある。

本当は、質問に質問で変えのは、あまり良くないのだろうけど
「あなたはどう考えますか？」と聞き返すことが多いです。

大概、「う〜ん」と考えながらも、絞り出すように言ってくれる場合が多いかな。
たまに、「困っているから聞いているんじゃないか！」と言われることもある。

それも、ごもっとも。
ただ、自分の中から探し出さないと、「それ、違うよ！」と、フィットしないことも多い気がする。

あるいは、例えですが、明らかに合わない貸衣装を無理矢理に着ようとしていたりする。
これでは、合うはずがない。

見つける過程。

つまりは、実は自分の中に解決のための素材や資源がたくさんあって
自分に合うものを探すことが大事。

もちろん、カウンセラーも探すお手伝いは最大限にするのですが。
やはり、そのやり取りの中で、「自分で見つけたもの」が一番なのです。

こういうやり取りに、クライエントの持つ力や希望をひしひしと感じるのです。

中田雅也結い心理相談室

青森県八戸市を拠点に普段使いのカウンセリング（日常の悩み事）と支援者への支援（援助職のためのカウンセリング）をご提供しております。