自己犠牲も程々に

2023年9月23日 2024年6月11日中田雅也

中田雅也

自分を犠牲にしてまで、仕事を回してしまうことがあります。

自分の担当領域外のことを引き受ける、自分の業務時間外にまで仕事をするなど。

そこにはどんな背景が潜んでいるでしょうか。

どうして断れないのでしょうか。

断ることで相手に嫌われたり、仕事がやりづらくなるからでしょうか。

人間関係の潤滑油と考えているでしょうか。

それが当たり前と思って、断るという発想が無かったでしょうか。

自己犠牲をしてはいけないとまで言うつもりはありません。

しかし、自己犠牲に甘える人は、どんどんと現れるのが世の常です。

そうすることで、業務構造の課題や、他者の業務遂行力の課題が隠れてしまうことがあります。

実は、僕は「自己犠牲が当たり前と思って、断るという発想が無かった」時期がありました。

正直、頼られて心地よく、そうやって認められることで自分の存在感を感じたり

自分の居場所を確保するようなやり方をしていたのだと思います。

しかし、そのようなやり方は長続きしません。

僕が引き受けているような自己犠牲を、他の仲間が強いられているのを見た時

『これではいけない』と気付きました。

自己犠牲や我慢強さは、時に必要で、時に美徳ですが

それを要求されたり、やって当然とまで思うようならば危険信号です。

心身の負荷は確実に蓄積し、いつか溢れ出してしまいます。

時には、答えきれない自分を叩いてしまうこともあります。

特に、どの業界でも、業務が過密で課題になってきている昨今

下手な自己犠牲は命取りになりかねません。

だから、ごく限られた場面に止めるべきでしょう。

要は、自分を安売りするなかれと言うことです。

どうして身を滅ぼしてしまって良いでしょうか。自分を大切に。

中田雅也結い心理相談室

青森県八戸市・階上町を中心にカウンセラーとして活動しています。また、電話・オンラインカウンセリングもご利用いただけます。
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