心を落ち着ける場所の作り方

こんばんは。

この日の、この時間帯は、ほっとくつろげる時間です。

忙しく動き回ると、体だけでなく、心も疲れます。

休息は大事です。

良い天気の下でのんびりする、散歩する、

好きな、落ち着けるカフェに行く、

家で静かに過ごす。

いろんな心の落ち着け方があります。

僕は部屋でこの動画を見て、よく心を静めます。

焚き火だけの動画も好きですが、

水の音、鳥のさえずり、美しい森林がある光景が、最も心を和ませます。

皆さんは、どんな心の落ち着ける場所をお持ちですか。

場所がある、のは良い事です。

場所を作る、のも良い事です。

心と体が休める週末をお過ごしください。

投稿者プロフィール

中田 雅也
中田 雅也結い心理相談室
あなたのミカタ(味方となり、強みを再確認し、見方を再構成し、やり方を一緒に考える)となって、ソーシャルワーク&カウンセリングを駆使して、あなたの今ここからの歩みをお手伝いします。

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