休み明けは、無理をしない

2024年8月19日 2024年8月19日中田雅也

中田雅也

こんにちは。
『援助職のためのカウンセリング』の結い心理相談室（青森県八戸市）です。

数多いサイトの中から、当事業所の記事をご覧いただきありがとうございます。

今日が、長い盆休み明けの出勤日だった方もいらっしゃるでしょうね。

休みモードから、仕事モードへの切り替えは結構大変です。

徐々に、徐々に、と慣らしていくか、あるいは緊急案件が向こうからやってきて
強制的に仕事モードにさせられることも・・・。

後者は心臓に悪いですね。

どんな状況になっているかは蓋を開けてみないと分かりません。

平日が始まり、一気にいろいろな連絡調整が始まったり
MSWなら、この間の入院患者のアセスメントに追われたかもしれません。

カンファレンスが目白押しということも。

そう言えば、普通の月曜日と違って、連休明けだと
外部の連携機関の担当者と電話をする時に、「言葉が滑らかに出てこない」
ということが、時々ありました。

呂律が回らないのではなくて、頭が仕事モードにならなくて
考えをまとめながら話す、ということが瞬時にできないという意味です。

「こりゃ、よっぽど、休みぼけだな」
僕は、どれだけ経験年数を積んでも、こんなことはしばしばありました。

外部の担当者との電話がなかなか繋がらなくて
「◯◯さんに、伝言をお願いします」と言ったにもかかわらず
伝言内容をすっきりまとめられずに、ぐだぐだした伝言を頼んでしまったことも・・・。

「休み明けだから・・・」
「休み明けだから・・・？」
「ちょっと、大丈夫？自分？」

ちょっとずつ慣らしていかれれば最善なのだとは思います。
でも、忙しかったら、動くしかありません。

忙しいなりに動けたから、普段通りの自分と勘違いしますが
「病み上がり」的に、自分の頭の中が整っていないことって、あるんですよ。

週の初めも、週の真ん中も、週の終わりも、連休明けも
いつもと同じように必ず動けるとまでは、期待しない方がいい。

動けたなら、いいけど、あまり期待しすぎると
・・・なことも、起こり得ます。

そんな訳で、どんな休み明けを迎えられたでしょうか。
今日は、まだまだ試運転で大丈夫。

明日はきっと、今日よりも、馴染んでいるはず。

中田雅也結い心理相談室

青森県八戸市・階上町を中心にカウンセラーとして活動しています。また、電話・オンラインカウンセリングもご利用いただけます。
普段使いのカウンセリング（日常の悩み事）と援助職のためのカウンセリングをご提供しております。