一度に一つずつ
こんにちは。
東洋経済オンラインの『仕事中「なぜか余裕な人」が頭の中でやらないこと マルチタスクをあきらめると能率が上がる理由』の記事を読んでいて、「そうそう、そうなんだよ」ととても共感しました。
話の要旨は思考の量を減らせば、実行の質が向上するという内容です。
余裕のある人:頭の中にあるのは、今やるべき一つのことだけを考える
余裕のない人:頭の中にやらなければいけない項目がたくさん詰まっている
誰にでも思い当たる話だと思います。
例えば、今この瞬間も僕はブログを書いていますが、ブログだけに集中できていればそんなに苦にはなりません。
しかし、「この後に○○をしないといけない」と同時にいろんなことを考えると、気持ちも焦るし、負担感も出てくるし、疲労感は倍増します。
つまり、ひとつの作業しかしていないはずなのに、あたかも二つ(それ以上かも)を同時にやっているかのような労力がかかっています。
パソコンに例えると、同時にいろんなソフトを立ち上げて稼働させると、メモリが不足して動作が遅くなります。だんだんとパソコンが重くなって、しまいにはデータ保存する前にソフトが強制終了して消えてしまったり・・・・
![](https://i0.wp.com/yfs-soudan.com/wp-content/uploads/2023/01/スクリーンショット-0005-01-18-14.58.18.png?resize=487%2C446&ssl=1)
一個ずつやっていれば、あっという間に終わったはずなのに。
こんな経験をしたことはないでしょうか。
手っ取り早く、あれも、これも終わらせようと思うと帰って失敗することは間々あります。
いわゆるマルチタスク(複数作業の同時進行)はうまくいきませんよという話です。
もし、あなたが取り組みたい課題が複数あるならば、(内容によりますが)一つに絞って全力に当たるのが近道かもしれません。
一気に片付けたいと思うせっかちさを抑えて、一つに向き合うのが最善なのでしょう。
投稿者プロフィール
![中田 雅也](https://i0.wp.com/yfs-soudan.com/wp-content/uploads/2024/01/8535d03b069ec160870354a44a287ba5.jpeg?resize=150%2C150&ssl=1)
- 結い心理相談室
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