乗り越えてきた自分

こんばんは。

今の自分は、人生の全ての事を乗り越えて来たからこそ、ここにおります。

あまり普段は気にかけることもないかもしれませんが紛れも無い事実です。

今のあなたは、「過去最悪のこと」を乗り越えた人間です。この先、何があってもまた克服できるのです。

— アドラー心理学サロン(アドサロ) ポジティブ心理学サロン (@PositiveSalon) December 24, 2022

どうやってそれを乗り切ることができたのか、何が助けになったのかを思い返すと良いでしょう。

今となっては「そんなこともあったね」と思えるのではないでしょうか。

真正面からぶつかって対処したことも、うまくかわして回避したこともあったことでしょう。

なぜそう判断したのかも、大事な経験の蓄積です。

意識していなかったけど、発揮していた自分の力を思い起こすと良さそうです。

貴方はできる限りの努力をしてきて、今ここにいることをまず認めましょう。