お言葉ですからやってみましょう

こんにちは。

先日このようなツイートを見ました。

実は早起きがとても苦手です。

苦手ですが、朝早く起きて散歩でもいいから活動をすると、とても気分が良いということは知っております。

過去に何度か試して、1ヶ月か2ヶ月もしないで、頓挫してしまいました。

それでも不思議と、「苦手だから無理」というよりは、「またあの朝の良い気分を味わってみたい」という前向きな気持ちの方が優ります。

確かに、過去に試した時は自分を制御できている感じと、朝の気分の良さを味わうだけで何だが自信に満ちる感覚はありました。

ちょうど上記の投稿に出会ったのも何かの縁ということで今朝から早起きを開始しました。

うまく習慣づけられたらいいな、と自分に期待しております。

最後に朝の散歩をしたのは8月ころだったか・・・今はもう霜が降りる寒さです。

そして、寒くても朝から散歩している方が結構いらっしゃるので何だか嬉しくなります。

投稿者プロフィール

中田 雅也
中田 雅也結い心理相談室
あなたのミカタ(味方となり、強みを再確認し、見方を再構成し、やり方を一緒に考える)となって、ソーシャルワーク&カウンセリングを駆使して、あなたの今ここからの歩みをお手伝いします。