忙しい自分に酔っていた時の話
こんにちは。
普段使いのミカタ・カウンセリング&支援者のミカタ・カウンセリングの中田雅也です。
過労死しそうなくらいに働いていた時があります。
なぜ、そこまでするのかって?
僕の場合、めちゃくちゃ働くことで、仕事をしている手応え(充実)が欲しかったから。
バカだね〜と、今なら思うけど当時は本気でそう思っていた。
実際、忙しかったという事情もあります。
「忙しい、しかし、体は休める」と考えるか「忙しい、だから、目一杯仕事をして、タスクをこなそう」と考えるか、その人の選択一つです。
仕事は湯水のように湧いてくるのが常で、「ひと段落つく」は、なかなかやってきません。一つの案件を終わらせると、また次の案件が気になって...の繰り返し。
割と、僕は「気合と根性」で「頑張り」たがる性分なのでしょう。
残念ながら、そんな考えだと効率も、仕事の成果の質も、実は悪かったりする。何なら、他人にも同じことを要求しかねない危険もあったりします。
土曜日も、日曜日も残業をしに出勤して、誰もいない職場でのんびりと自分のペースで仕事をしていると意外と心地良かったりします。
困った事に。
しかし、いざ平日が始まると体が怠くて仕方がありません。
休んでいないのだから、当然ですね。
当時は、平日は21時くらいまで残業して、土日に数時間(半日分)働いてというめちゃくちゃぶり。
ちなみに、部署の面々はなるべく早く帰すようにはしておりました。自分と同じような働き方をされると困るから。
かなり矛盾したことを僕はしていたのだと思います。
当然ですが、精神状態がおかしくなります。
何だか分からないが、イライラして、自分を保てなくなる。
そんな自分に自己嫌悪して、落ち込んで、しかし、そんなんじゃダメだと自分を奮い立たせ...。
「客観視」とは、難しいものですね。
当時は自分で大丈夫と思っておりましたが、まったく大丈夫ではありませんでした。客観視ができていなかったと後から気づきました。
今だって、できているかどうか。
本当に客観視しようと思ったら、人の助けを借りないと、なかなかやれないのだと思います。
結論として、忙しい自分に酔って、働きまくった結果、「仕事をしている手応え」どころではなく、心身の状態が悪化しました。
手応えはあったかと言われれば、有るような、無いような。
はっきりしていることは、自分が想像した「充実感」「満足」には程遠かったということ。
基本的に、仕事に費やせる時間には限りがあります。上限が最初から決まっているので、その範囲内でやれる仕事量にする必要があります。
目先に積まれた仕事を、片っ端からやろうとするのは、土台無理な話です。
必ず、許容量を超える段階がやってきます。
「頑張る」のも大事なのだけど、頑張る範囲は制限して、頑張る範囲を決める計算をしなければなりません。
要は、頑張る前に作戦(計画)は立てましょうね、ということ。
気合と根性で頑張っても、疲れるだけで、手応えは少ないのだと思います。
それよりも、どうしてそんなに手応えが欲しいのかな。
どうするとその手応えが手に入るのかな、と考えると良かったのですが...。
援助職も、自分のことになると、かなり盲目になります。
あの時、なんかおかしいぞと思った時、誰かに相談できていたのなら、と思います。
なかなか自分の知った人には相談しにくいものです。利害関係が生じることもあり、自分の内側をさらすのは、知っている相手だと、特に言いにくいかと思います。
他人の相談は山ほど聞くのに、自分の相談をするのは不得意。支援者にはそんな一面もあるのではないかと思います。
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- 結い心理相談室
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