掃除で磨かれるものは

2023年8月18日 2024年6月11日中田雅也

中田雅也

こんにちは。

僕はミニマリスト志向です。

そのため、そもそも物が少ないので片付けは簡単に出来ます。

しかし、その分の弊害もあって、見た目が片付いているから大丈夫と思いがちなのですが、意外と埃と汚れが溜まっていることがしばしばです。

結果的にだらしがなくなっているような...という気がしないでもありません。

少し前に5Sという用語を知りました。

見た瞬間から、これいいね、と思って実践を始めました。

基本的には、毎日のことなので、時間をかけすぎずに、手早く行うことを心掛けました。

僕は、今までは、やれる時にやる、家族任せな所が多かったのですが、朝起きて、整容を終えたら真っ先に短時間でも行うようにしました。

些細なことですが、玄関の掃き掃除の時に、扉の水拭きをするようにしました。すると、思いの外、ぴかぴかになっていることに気づきました。......と言うことは、かなり汚れていたと言うことですね。全く気づいておりませんでした。

対面でも身なりが整っていないと、この人大丈夫かなと思われてしまうかもしれませんが、建物であっても同様だと思いました。毎日、掃除することで些細な汚れに気付き、掃除していない箇所にも段々と気づいてきました。

そして、いつも一日の流れの中で、決まった順序で行なっているので、やらないと気持ち悪さを覚えるようになり、良い具合に習慣化できております。

僕の場合、整理と整頓はできていたと思うのですが、清掃が疎かになっておりました。

毎日続けると、意外と気分も良く、おそらく「決めたことを毎日行っている」という自律感が精神的に良いのだと思いました。

また、毎日行うことで、小さな汚れに気付く（小さな変化に気付く）ようになり、いろいろな所に目が行き届くようになってきたと感じます。

掃除で磨かれるのは、掃除をした箇所だけでなく、自身の心もまた磨かれるのだと改めて気付きました。

掃除を侮るなかれ。

中田雅也結い心理相談室

青森県八戸市・階上町を中心にカウンセラーとして活動しています。また、電話・オンラインカウンセリングもご利用いただけます。
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