不機嫌ではいけないのか

こんばんは。

不機嫌は暴力、の類の本や記事をたくさん読みました。

それは自分も他人の不機嫌に敏感だから、「そうだ、そうだ」と肯定する気持ちでおりました。

検索すると似たような記事や本がたくさん出て来ます。

しかしながら、自分が不機嫌な時はどうしてもあって、自分も同じことをしているなと落ち込むこともしばしば。

開き直るわけではないけれども「だって人間だもの」と言いたくもなります。

親の機嫌の悪さに傷つく経験が多いと、「不機嫌は人を深く傷つける」と心に刻まれて、自分の負の感情を少しでも出すことができなくなる。いつも笑顔で明るくいようと頑張り続ける。でも「不機嫌という八つ当たり」と「自分の気持ちの表明」は別のものだから出してもいい。全世界の機嫌を伺わなくていい

— 寝子 (@necononegot) November 17, 2022

この投稿も共感できます。

自分も上手な感情表出が苦手で、溜めて溜めて時々爆発するか、溜めすぎて具合が悪くなることは過去にもありました。

不機嫌を出してはいけないではなくて、八つ当たりが駄目なわけで、自分の気持ちの表明はしても良いとはその通り。

うまい匙加減を表した投稿だなと思います。

投稿者プロフィール

中田 雅也結い心理相談室

青森県八戸市・階上町を中心にカウンセラーとして活動しています。また、電話・オンラインカウンセリングもご利用いただけます。
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