衣食足りて礼節を知る？
中田 雅也こんばんは。
日常の悩み事「普段段使い」のカウンセリングの結い心理相談室（青森県八戸市）です。
数多いサイトの中から、当事業所の記事をご覧いただきありがとうございます。
本日はこちらの投稿をご紹介します。
人は環境から影響を受けます。
必ずです。
その環境が過酷であれば
心身が疲弊します。
社会・環境→心身状態へ
必ず、何かしら波及します。
心身を整える。
ただこれだけやろうとしても環境が整わなかったら、難しいでしょう。
例えば、労働環境。
長時間労働、過密労働が続けば心身が疲弊するのは当然です。
心身が疲弊すれば
ちょっとしたことでイライラしたり・・・
きっと誰もが心当たりあるのでは？
環境をどこまで整えられるか。
限界があるのも確かです。
しかし、環境因子の存在を見落としたら
ただ自力で為そうとして徒労に終わる可能性もあります。
よく寝て、よく食べて、リラックスして・・・。
まあまあ、良い状態になれますよ。
確かにこの状況でもなお「性格悪くなる」としたら
よほどでしょうね・・・・
まあ、それは例外的として
良い自分でいるためには
環境も心身も整えましょう、ということ。
以下は、何度かご紹介しているマズローの欲求段階説です。
画像引用：https://www.nri.com/jp/knowledge/glossary/maslow.html
良い状態に至るには
まず下位の「欠乏動機」を充足する必要があります。
例えば、過酷な労働環境であれば
睡眠時間も満足に確保できないようであれば
生理的欲求は不充足の状態です。
ハラスメントに遭えば
安全欲求は不充足の状態です。
良い状態を作るには
これらを満たしていく必要があります。
ごく基本的なことですが
こうやって可視化して時々、確認するのが良いでしょう。
「衣食足りて礼節を知る」という言葉があります。
物資の不足が解消されてこそ
礼儀に目を向ける余裕が出てくるという意味です。
これが全てとは言いませんが
満たされるべきは満たされているのは大事なことだと考えます。
皆さんの置かれている状況
ご自身の状態はいかがでしょうか？
ぜひ心身と環境をアセスメントしてみましょう。
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