我慢の取り扱い方

2022年11月4日 2022年11月4日中田雅也

中田雅也

こんにちは。

一つの事柄からいろんなことが思い浮かんできます。

考えようと思わなくても言葉に脳が反応してしまいます。

例えばこの投稿。

我慢は続かないわ。

我慢しないと成り立たない人生
プランはつくらない。

どうしても我慢が必要なら、出口を設けましょ。
— 精神科医Tomy (@PdoctorTomy) November 4, 2022

我慢にもいろんな状況があると思います。

過度な欲求を抑える我慢だったり、目標達成のための時間管理・活動上の自制だったり。

『心身に強めの負荷がかかるような我慢』は確かに終わりが見えないと辛いです。

『我慢の先にある成果』を見据えるから我慢できるのであって、何事も計画に時間軸（目標期間）は不可欠です。

意外と取り扱いが難しいのが我慢かもしれません。

目的と成果と可能な実施期間くらいは明らかにした方が良いのではないかと思います。

『我慢に出口を求める』を見落として、無闇な我慢が世の中多いようにも思います。出口を設けて自分を少し軽くすることも大事ですね。

中田雅也結い心理相談室

青森県八戸市・階上町を中心にカウンセラーとして活動しています。また、電話・オンラインカウンセリングもご利用いただけます。
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